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Sortir à La Rochelle

20 sorties trouvées

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Café Partage & Portage

Un samedi matin par mois, retrouvons-nous autour d'un petit-déjeuner gourmand pour papoter entre grands, avec ou sans les enfants. Formule à partir de 5 €. Petit atelier de portage en écharpe, sur inscription (06.50.47.19.45). Participation libre.

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Séance De Sophrologie En Groupe De 6

La Méthode Caycedo s'adapte à tous les âges ; de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent, jusqu'au sénior. C’est un entraînement qui permet de conserver un équilibre psychique sain, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines en tant que fondement de notre réalisation personnelle. Elle trouve ses applications dans le développement personnel, la prévention et le contrôle du stress.

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06 33 07 71 57

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Groupe De Sophrologie: La Gestion Des émotions

Groupe de Sophrologie - La gestion des émotions A partir du Mardi 5 Mars de 19h00 à 20h15 venez expérimenter la sophrologie en petit groupe autour du thème de la gestion des émotions. Une inscription vous engage à participer à toutes les séances du thème (soit 6 mardis consécutifs). Tarif: 60€ pour l'ensemble du thème Lieu: 285 Avenue Carnot La Rochelle Sur inscription uniquement: 07.81.80.46.81 ou billet web

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Gym Post Natale

Un cours exclusivement réservé aux jeunes mamans avec leurs bébés de 1 à 12 mois Des exercices de Yoga, de la méthode De Gasquet et Essentrics pour retrouver un ventre tonique, de la souplesse et de l'énergie Les bébés plus âgés sont acceptés s'ils permettent à la maman de pratiquer Prix 13€ ou 50€ les 5 séances

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Mieux Comprendre Votre Personnalité Et Celles De Vos Proches

Mieux comprendre sa personnalité et celle de vos proches avec l'ennéagramme https://www.claireherrmann.fr/enneagramme-la-rochelle Prix : 5 euros (consommation incluse)

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Mindful Yoga & Mindfulness

L'atelier permet de découvrir le yoga en conscience (mindful yoga) et la méditation laïque de pleine conscience (mindfulness). S’offrir du temps pour soi, pour prendre soin de soi, faire une pause dans un quotidien parfois agité où on peut se sentir débordé. La pratique permet d'apprendre à créer plus de détente, de fluidité, d’ouverture, de confiance, de stabilité dans sa vie. Contenu : La 1ère partie de la séance est composée de mouvements doux effectués en conscience qui préparent les postures de yoga. La deuxième partie est consacrée à la pratique de la pleine conscience, suivie d’un temps d’échange. Les débutants sont les bienvenus. Les postures sont adaptées à chacun, avec bienveillance et dans le respect de ses limites. Travail en petit groupe qui permet des temps d’échange et de partage. Infos pratiques : Réservation au 07 69 97 24 48 ou contact@yogapleineconsciencelarochelle.com https://yogapleineconsciencelarochelle.com/actualites/ L'atelier a lieu au Salon Boedo, rue du 123ème régiment d'infanterie à La Rochelle (RDC du bâtiment face à l'Espace Encan) Coût : 30€ Je propose cet atelier un samedi après-midi par mois. Prochaines dates : 6 avril, 18 mai et 22 juin IMPORTANT Le yoga que je pratique et enseigne est peut-être différent de ce que vous connaissez ! Fruit de mon parcours, de mes retraites en silence, de ma sensibilité et des nombreuses formations que je suis depuis 20 ans en yoga, méditation et psychologie, l’approche que je propose est issue de mon expérience, de mon ressenti ; elle s’ancre dans le corps et l’instant présent. Au cours de la séance nous orientons notre attention vers les sensations physiques, le ressenti corporel. Nous nous intéressons à notre capacité à être là, juste là, dans l’instant présent, avec son corps, son souffle, ses émotions. Dans mes cours, vous ne vivrez pas un enchaînement continu de 15 ou 20 postures compliquées à exécuter parfaitement dans un rythme soutenu. Je vous invite à être attentif à vos limites, à cheminer vers elles avec douceur, attention, conscience. La proposition tout au long de la séance est d’apprendre à écouter son corps, ses sensations. Au cours de la séance, je vous guiderai dans: - des exercices préparatoires (mouvements doux) - des postures de yoga suivies de moments de pause pour accueillir son ressenti - une pratique de pleine conscience - un temps d’échange pour partager, si on le souhaite, son expérience avec le petit groupe. Pas d’analyse ni de jugement, pas de conseils, simplement un espace ouvert pour partager, déposer une parole et cheminer ensemble, avec bienveillance, douceur, respect et authenticité, en étant simplement présent à ce qui est.

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Les Matins Yogis, Initiation à La Méditation

Les Matins Yogis ce sont 2h de pratique yogi le dimanche matin pour habiter chaque espace de notre corps et pour poser les bases de la détente et de la concentration nécessaire à la pratique de la méditation. Ces pratiques poseront les bases d’une pratique méditative en autonomie. Au programme donc: Hatha-Yoga, Pranayama (techniques respiratoire) et méditation Nous pratiquerons une méditation « tantrique », c’est à dire avec support d’un objet de concentration qui propose des confrontations pour explorer les différentes couches de notre mental. Le principe d’un objet de concentration se diférencie de la méditation « sur le vide » des zens et des bouddhistes. La méditation est un formidable outil de connaissance du fonctionnement de notre mental et de soi. Elle permet avec une pratique régulière d’aller vers une vie apaisée et joyeuse. Notre pratique sera suivie pour ceux qui le souhaitent d’un moment convivial d’échange autour d’une tisane détox. Toutes les infos sur: https://www.larbre-yoga.fr/matins-yogis-meditation/

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Massage Deep Tissue ~ Le Haut Du Corps

Ce stage s’adresse à tout ceux/celles ayant suivi une formation de base en massage. Stage animé par Anne Compagnon, massothérapeute formée aux Etats Unis (BCTMB USA) et Canada, praticienne et formatrice depuis 1988. PROGRAMME : • Définition (Le Deep Tissue n’est pas du suédois) • Anatomie du torse et membres supérieurs • Problématiques fréquentes • Lecture de corps (basic) • Techniques de Deep Tissue spécifiques au haut du corps • Communication avec le client • Bien-être du praticien • Travailler en profondeur et sans forcer • Personnaliser une séance de bien-être avec du Deep Tissue Chaque sujet/technique sera étudié(e) avec précision avec des temps de théorie, de démonstration, de pratique et d’échange. DUREE DU STAGE : Le stage est composé de 21 heures de théorie, d'apprentissage et de pratique. Le stage débutera le mardi 12 mars à 8h30 (café et thé, début de classe 9h00) Il se terminera le jeudi 14 mars à 17h30. DEROULEMENT D'UNE JOURNEE-TYPE* : - 8H30 : Arrivée, café, thé - 9h-12h30 : Enseignement - 12h30 : Déjeuner - 13h45-17h30/18h00: Enseignement *Sujet à modifications, selon les contraintes et opportunités de chaque journée. LIEU : Massages du Monde 34 rue des voiliers 17000 La Rochelle PRIX DU STAGE : 350 € (Instruction, support de cours, café, thé, snacks) INSCRIPTIONS : Le nombre de places est limité (6). Votre place est réservée à réception de votre fiche d'inscription en ligne et de votre paiement. Fiche d'inscription en ligne : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3wKIXZoNEDDOAj-HaKldXqUY1PBAnkjDf_PIJmBhapIseJg/viewform?vc=0&c=0&w=1 CONDITIONS D'ANNULATION : IMPORTANT : Merci de lire attentivement ces conditions. Elles s'appliquent à toute annulation, quel qu'en soit le motif. ANNULATION DE STAGE : - Annulation à plus de 20 jours du début de l'événement : les frais d'enseignement sont remboursés, avec une retenue de €50. -Aucun remboursement pour une annulation à moins de 20 jours du début de l'événement ou pour un stage débuté et non achevé. RENSEIGNEMENTS : Anne Compagnon : annecompagnon4@gmail.com VOTRE ENSEIGNANTE : * Anne Compagnon a vécu 30 ans aux Etats-Unis et Canada. Elle découvre le massage et la thérapie manuelle en Californie dans les années 80. Massothérapeute, certifiée aux Etats-Unis, avec un penchant pour les techniques dites structurelles et profondes, elle pratique et enseigne depuis plus de 25 ans. Etudiante perpétuelle, Anne continue de se former et apprécie l’évolution constante existant dans ce métier. Installée en France depuis quelques années, Anne enseigne et pratique dans les villes de Nantes et Paris. Les élèves qualifient son style d’enseignement comme sensible, respectueux et encourageant la curiosité. Son mantra : « Les limites existent seulement dans l’esprit de ceux qui ne savent pas rêver. » ~ Philippe Petit

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Colloque Education Thérapeutique Du Patient

Nous organisons un colloque national sur l'ETP en soins de suite et réadaptation. Ces deux jours sont ouverts, sur inscription, aux professionnels de santé

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Méditation/ Pleine Conscience Guidée

DHYAN (Séance de méditation pleine conscience guidée) Un samedi par mois, 11h15-12h15, face à l'aquarium Ouvert à tous (débutant et confirmé) Ma pratique de la méditation respecte l'enseignement classique, traditionnel, que j'ai reçu en Inde et mon enseignement s'adapte à notre vie moderne occidentale. "Don’t worry. Be happy... Et pour cela, rien ne vaut 25 petites minutes de méditation pratiquées pendant seulement trois jours, assurait une étude du département de psychologie de l’université Carnegie Mellon, publiée en juillet 2014." Ces mêmes études mentionnent qu'une pratique régulière entraine une réduction du stress et de l'angoisse, bien-être psychique, équilibre hormonal, émotionnel et nerveux, réduction des douleurs physiques et des symptômes de certaines pathologies chroniques, meilleur sommeil, etc. 8 € / pers/séance ou 30€/ 5 séances Venir dans une tenue chaude et confortable Selon vos facilités à rester assis sur le sol, prendre au choix un coussin, couverture, banc de méditation.

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Yoga Detox - Ouvert à Tous!

Séance mensuelle de YOGA DETOX pour purifier le corps de ses toxines et l'esprit grâce à la méditation : - Asanas adaptés (postures), - Kriyas (techniques de purification) - Kapalapathi (techniques de respirations) et en fin de séance mes petits conseils au quotidien… Ouvert à tous et également aux personnes n'ayant jamais pratiqué. Il est préférable de venir à jeun ou si besoin vous pouvez juste boire un jus de fruits pur. Apporter 1 bouteille d'eau, une serviette, un mouchoir et de quoi vous couvrir pendant la relaxation. Prêt de tapis sur demande ( me prévenir avant) Pour profiter de bienfaits de la pratique , il est bien de prévoir un moment de repos dans la journée. 20€/ la séance unique ou 75€/ la carte de 5 séances Lieu : face à l'aquarium de La Rochelle , EL SALON BOEDO/ TOCA-TANGO, rue du 123ème régiment d'infanterie (Rez de chaussée de l'extrémité Nord du bâtiment qui fait face à l'Encan) Contact : Senthil - 06 95 72 73 99 ou ysryoga@gmail.com (# Meditation guidée après la séance de yoga detox à 11h15 - 12h15)

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Qu'est Ce Que La Mindfulness ?

Conférence sur la mindfulness (méditation laïque de pleine conscience créée par Dr Jon Kabat Zinn) - Définition de la mindfulness - Ses bienfaits dans la réduction du stress, la gestion des émotions - Comment établir une pratique formelle ou informelle dans son quotidien - Comment méditer permet d'établir un autre rapport avec la douleur et soulage les maladies chroniques Apports théoriques, exercice pratique et questions/réponses. 10 € boisson comprise

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Yoga Et Chants Vediques

Myriam et moi même sommes ravies de vous proposer un atelier dans lequel nous chercherons à éveiller les sphères du ventre et de la gorge pour laisser le souffle et le son s'épanouir pleinement. Réservation ouverte au 0620412497.

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Kirtan à La Rochelle

Kirtan ( ou bhajan ) est une pratique spirituelle issue de la tradition Bhakti Yoga (yoga de la dévotion). Kirtan est un Chant pratiqué en groupe utilisant la répétition de mantra en sanskrit, sous la forme de questions réponses Il s’agit avant tout d’une expérience à vivre ou chacun est invité à participer et à se laisser entraîner, à lâcher le mental pour s’abandonner aux joies de l’âme. Il n’est nul besoin de savoir chanter, de connaître les mantras ou le sanskrit, cette pratique est accessible à tous. Elle peut être pratiqué quelque soit nos croyances, religions, traditions, elle offre un espace de liberté permettant de révéler notre véritable nature et de connecter avec des Energies Universelles à la fois Douces et Puissantes entraînant parfois des libérations émotionnelles et des moments d’extase spirituelle. Kirtan est Fête, Joie, Amour partagé, Communion, Méditation, Célébration, Silence, Sérénité, Paix Intérieure, Ouverture, Libération. Kirtan est nourriture pour l’Âme, communion avec Dieu, moments de partage et de fraternité, Prières. Cette pratique apaise le mental, ouvre le cœur, dénoue les tensions, permet d’accéder à un espace de paix intérieure, de ressentir la joie profonde, de se sentir relier et en connexion avec Tout ce qui Est ( Dieu, le Divin, l’Univers, L’Energie …) à 18h Participation 12 euros Prévoir coussin de méditation / plaid, tapis de sol réservation / informations Ganesh 0614663360 ou benoistmoisan@gmail.com

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06 14 66 33 60

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Regeneration Le Film

Qu'est-ce qui différencie un corps vivant d'un objet ? L'homéostasie !!! À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble peu faire confiance au corps en ce qui concerne sa propre régénération. Bien-être, alimentation, santé, bio, préservation de notre environnement … REGENERATION interroge notre relation à la nature, à nos pensées, à ce qui nous entoure. Et si nous avions oublié qui nous étions et de quoi nous sommes capables ? Et si nous retrouvions confiance en notre corps, en notre nature, en nous-mêmes ? Des éléments de réponses inédits sont proposés à travers des témoignages de personnes ayant vécu une régénération physique et psychique. Elles témoignent avec simplicité de leur changement de cadre et de postures de vie, et partagent leur cheminement vers un mieux-être. Cette projection sera suivi d'un débat au sujet des nombreux conseils proposés dans ce film. Bande annonce : www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=267880.html Capacité d'accueil : 375 places Entrée : 6 €

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Ré Enchanter La Vie Entre Hommes Et Femmes

RECONNAITRE MON FEMININ ET MASCULIN INTERIEUR DANS LA RENCONTRE AUTHENTIQUE AVEC L'AUTRE. AVEC AGNES DELATTRE Créer, cocréer , re créer du lien entre hommes et femmes . En accueillant d'abord le féminin et masculin en chacun de nous, puis en l'accueillant chez l'autre, honorant le féminin et le masculin en soi et en l'autre. L'espace créé ne sera pas un groupe de paroles mais un espace d'accueil et d'écoute des questions et des témoignages anonymes des femmes et hommes présents. Vous trouverez des informations complémentaires ici: https://www.kaleidoscope-epsi.org/evenements N'hésitez pas à nous solliciter si vous ne trouvez pas toutes les réponses à vos interrogations.

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Samedi Jeux Adaptés

A La Rochelle, des après-midi conviviales, ludiques et accessibles aux personnes déficientes visuelles ! Savez-vous qu’il existe des jeux de société grand public qui ont été adaptés -- sans être dénaturés -- de sorte que déficients visuels et non déficients peuvent se retrouver autour d’une même table au cours d’une même partie dans la joie et la bonne humeur ? Les associations AVH17 et Clairvoyants vous proposent de venir les découvrir à l’occasion de rencontres organisées au-delà de toute différence !  Premier événement : le Festi’Ludik de Rochefort aux côtés de l’association Accessijeux, les 17 et 18 novembre 2018. Entrée libre. https://accessijeux.com/ https://www.facebook.com/Festiludik-17 Vous souhaitez proposer du covoiturage ou avez besoin d’être véhiculé ? Faites-vous connaître auprès de nos associations, nous pourrons peut-être vous aider. http://larochelle.avh.asso.fr/ https://clairvoyants17.fr/  Par la suite Retrouvons-nous pour les Après-Midi Jeux à la Grosse Boîte de La Rochelle, au 65 de la rue Saint-Nicolas. Depuis l’année dernière nous avons pris l’habitude de nous y rencontrer un samedi par mois pour jouer tous ensemble, quelque soit notre âge ou notre éventuel handicap visuel. Les prochaines dates programmées sont :  2018 : 1 er décembre  2019 : 12 janvier, 2 février et 30 mars. Attention, le nombre de places est limité ! Merci de vous inscrire directement auprès de La Grosse Boite (LGB) au 05.46.52.25.70. Participation 5€/personne à verser à LGB à votre arrivée. Pour plus d’information, rapprochez-vous de nos associations. En cas de besoin, d’autres rencontres ludiques pourront être organisées. http://larochelle.avh.asso.fr/ https://clairvoyants17.fr/ Au plaisir de se rencontrer bientôt !

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Sophrodanse 3 Saison 2

Pour cette 3ème proposition de la saison 2, nous vous proposons de prendre conscience que vous existez dans le monde !!! De 10 heures à 17 heures, Audrey Jouan, praticienne en psychothérapie et Sylvie Danlos, sophrologue, vous proposent de vivre une journée pour danser la vie qui est en soi, se sentir vivant, vivante. Entre des temps de prise de conscience, de pause et des temps d'expression, nous nous offrirons le cadeau de danser la joie de vivre.

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Méditation Guidée Et Qi Gong De L'ouverture Du Coeur

Dimanche 31 mars de 10H30 à 12H30 , Agnès DELATTRE guidera une MEDITATION PASSANT PAR LE CORPS, afin de favoriser la présence à soi et éviter de rester dans le mental. Dimanche 31 mars de 14H30 à 17H30, Agnès DELATTRE nous propose d' expérimenter un QI GONG DE L'OUVERTURE DU COEUR. Ces ateliers peuvent être pratiqués sans aucun niveau préalable requis . Vous trouverez des informations complémentaires ici: https://www.kaleidoscope-epsi.org/evenements N'hésitez pas à nous solliciter si vous ne trouvez pas toutes les réponses à vos interrogations .

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Yoga Aérien Avec Justine

Cours de yoga avec comme outil un hamac en tissu ???? ????️Découvrez de nouvelles sensations autant physiques qu'émotionnelles en pratiquant le yoga de façon ludique, alliant légèreté, tonicité et détente????‍♀️ Sur inscription, par téléphone 0625321719 ou par mail Justinebouyer17@gmail.com Les places sont limitées à 4 ????‍♀️????‍♂️????????‍♂️????????‍♀️ Ouvert à toutes et à tous. Tarif : 20€ le cours à l'unité, 80€ les 5 cours.

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