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Méditation/ pleine conscience guidée

Conférence / débat / discussion Bien être, Développement personnel avec Méditation/ pleine conscience guidée le 16 Mars 2019 au El Salon Boedo*

Une idée de sortie Méditation/ pleine conscience guidée pour un(e) Conférence / débat / discussion Bien être, Développement personnel le 16 Mars 2019 à El Salon Boedo*

Méditation/ pleine conscience guidée photo

Bien être, Développement personnel , Conférence / débat / discussion

06 95 72 73 99

http://ysryoga.fr

Gratuit

Public: Tout public

Profile: spectateur


DHYAN (Séance de méditation pleine conscience guidée)
Un samedi par mois, 11h15-12h15, face à l'aquarium
Ouvert à tous (débutant et confirmé)

Ma pratique de la méditation respecte l'enseignement classique, traditionnel, que j'ai reçu en Inde et mon enseignement s'adapte à notre vie moderne occidentale.

"Don’t worry. Be happy... Et pour cela, rien ne vaut 25 petites minutes de méditation pratiquées pendant seulement trois jours, assurait une étude du département de psychologie de l’université Carnegie Mellon, publiée en juillet 2014."
Ces mêmes études mentionnent qu'une pratique régulière entraine une réduction du stress et de l'angoisse, bien-être psychique, équilibre hormonal, émotionnel et nerveux, réduction des douleurs physiques et des symptômes de certaines pathologies chroniques, meilleur sommeil, etc.

8 € / pers/séance ou 30€/ 5 séances
Venir dans une tenue chaude et confortable
Selon vos facilités à rester assis sur le sol, prendre au choix un coussin, couverture, banc de méditation.

Lieu

El Salon Boedo*
123eme rue du regiment d'infanterie
à La Rochelle

Horaires

Le 16/03/2019 de 11h15 à 12h15