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Qu'est ce que la mindfulness ?

Conférence / débat / discussion Bien être, Développement personnel avec Qu'est ce que la mindfulness ? le 19 Mars 2019 au Yoga pleine conscience La Rochelle

Une idée pour sortir Qu'est ce que la mindfulness ? pour un(e) Conférence / débat / discussion Bien être, Développement personnel le 19 Mars 2019 à Yoga pleine conscience La Rochelle

Qu'est ce que la mindfulness ? photo

Bien être, Développement personnel , Conférence / débat / discussion

07 69 97 24 48

yogapleineconsciencelarochelle.com

Public: Tout public

Profile: spectateur


Conférence sur la mindfulness (méditation laïque de pleine conscience créée par Dr Jon Kabat Zinn)

- Définition de la mindfulness
- Ses bienfaits dans la réduction du stress, la gestion des émotions
- Comment établir une pratique formelle ou informelle dans son quotidien
- Comment méditer permet d'établir un autre rapport avec la douleur et soulage les maladies chroniques

Apports théoriques, exercice pratique et questions/réponses.

10 € boisson comprise

Lieu

Yoga pleine conscience La Rochelle
Rue du 123ème régiment d'infanterie, Quai Louis Prunier,
à La Rochelle

Horaires

Le 19/03/2019 de 19h00 à 20h00